Erschöpfung, die auch der Urlaub nicht mehr auflöst

Hypnose und Mentaltraining bei Burnout, in Mannheim und im Umland. Wir arbeiten bei Ihnen zu Hause, in Ruhe.

Woran Sie es merken

Burnout beginnt meistens nicht mit einem Zusammenbruch, sondern mit Gewohnheit. Sie halten durch, weil Sie es immer getan haben. Die Erholung wird kürzer, der Aufwand größer.

Viele kommen zu mir, wenn sie merken: Der Urlaub hat nichts verändert. Das ist ein guter Zeitpunkt, um etwas zu tun. Deutlich besser als der Zeitpunkt, an dem gar nichts mehr geht.

Sätze, die ich oft höre

„Ich funktioniere nur noch."
„Der Urlaub hat nichts gebracht."
„Morgens fällt mir das Aufstehen schwer."
„Was mir früher Freude gemacht hat, lässt mich kalt."
„Ich reagiere gereizt auf Menschen, die nichts dafür können."

Wie wir daran arbeiten

Zuerst schauen wir, wohin die Kraft geht. Oft sind es nicht die Aufgaben selbst, sondern der Anspruch, mit dem Sie an sie herangehen.

In der Hypnose kommt der Körper in einen Zustand tiefer Ruhe. Für viele ist das die erste echte Erholung seit Monaten. Sie bleiben ansprechbar und behalten die Kontrolle.

Danach geht es um kleine, machbare Änderungen im Alltag und um Übungen, die Sie selbst anwenden können.

Wie viele Termine sinnvoll sind, entscheiden wir nach jedem Termin neu, nicht im Voraus.

Was diese Arbeit nicht leistet

Anhaltende Erschöpfung kann körperliche Ursachen haben und kann in eine Depression übergehen. Beides gehört ärztlich abgeklärt. Ich stelle keine Diagnosen, ersetze keine Behandlung und ändere nichts an Ihren Medikamenten.

Wenn Ihr Zustand mehr braucht als das, was ich anbieten kann, sage ich Ihnen das im Vorgespräch.

Termin und Preis

180 Euro

Ein Termin dauert etwa 1,5 Stunden und kostet 180 Euro. Fahrtkosten berechne ich nicht. Private Krankenversicherungen und die Beihilfe erstatten die Kosten in der Regel. Die Erstattung richtet sich nach Ihrem Tarif beziehungsweise den Beihilfevorschriften. Reichen Sie die Rechnung dort zur Erstattung ein. Fragen Sie im Zweifel vor dem Termin bei Ihrem Versicherer oder Ihrer Beihilfestelle nach. Gesetzliche Krankenkassen erstatten diese Leistung nicht. Als gesetzlich versicherte Person zahlen Sie den Termin selbst.

Termin anfragen

Verwandte Themen

Am Anfang steht meist Stress, der zu lange gedauert hat. Manchmal kommt Sorge dazu.

Stress

Wenn die Anspannung nicht mehr nachlässt.

Ängste

Wenn Sorge den Alltag enger macht.

Ich arbeite in Mannheim, Ludwigshafen, Heidelberg, Speyer, Landau, Kaiserslautern, Pirmasens und im Umland zwischen Rhein-Neckar, Pfalz und Saarland. Steht Ihr Ort nicht dabei, fragen Sie nach.